Zihniyetiniz, Bir Dansçı Olarak Sizi Nasıl Geri Tutuyor Ve Bu Nasıl Değiştirilir?

  Hiç dansla uğraşıp sadece “belki dans etmekte gerçekten kötüyüm” diye düşündünüz mü?

  Bu sabit zihniyete sahip dansçılar, pratik yapmamaya ve daha az çabalamaya başlar. Sonuç olarak, istedikleri kadar hızlı veya çok gelişmezler. Bu yenilgi duyguları yüzünden birlikte dans etmeyi bile bırakabilirler. Bu düşünceler kendi kendini gerçekleştiren kehanetler haline gelir.

  Kendimizi büyüyemiyor olarak görüyoruz, bu da büyümemizi durduruyor. Peki bu düşünce tarzından nasıl kurtulabiliriz?

  Carol Dweck, zihniyet araştırmalarının önde gelen uzmanıdır. kendisi iki tür zihniyet tanımlıyor: “sabit” ve “gelişen” zihniyetler.

  Büyüme zihniyetini uygulamak avantajlıdır. Ama hepimiz doğal olarak büyümeye yatkın değiliz.

  Peki dans gelişiminizin sabit bir zihniyetten muzdarip olup olmadığını ve bir dansçı olarak tam potansiyelinize ulaşabilmeniz için daha gelişmeye açık bir tavrı nasıl benimseyeceğiz?

Sabit Düşünceli Bir Dansçı mısınız?

1. Zorluklardan kaçınırsınız

  Bunun en büyük örneği, ileri düzey sınıflardan kaçınmaktır çünkü kendinizi başkalarının önünde utandırmak istemiyorsunuz. 

  Başkalarının sizi yargılayacağından korkuyorsunuz, böylece parlayabileceğiniz daha kolay derslere bağlı kalıyorsunuz.

   Fakat rahat bölgenizde kalmak, öğrenmenize ve gelişmenize izin vermez.

2. Kolayca pes edersiniz

  Vazgeçmenin bir örneği, daha sonra gruplarda performans sergilemeye hazır olmayacağınıza inandığınız için yarıda bir dersi bırakmaktır.

  Zor bir kombo ile mücadele ettikten sonra durup bahaneler uydurmaya karar veriyorsunuz mesela; koreograf çok hızlı öğretiyor, göremiyorsunuz, uzun bir günden yorgunsunuz …

  Vazgeçerek, o sınıf içinde bile asla tam potansiyelinize ulaşamazsınız.

3. Çabanızın faydasız olduğunu görüyorsunuz.

  Kendinizi “Bu anlamsız, zaman kaybı” diye söylerken yakalarsanız, yaptığınız şeyin bir fark yaratmak için yeterli zamana sahip olmadan pes etmiş olursunuz.

  İster bir komboyu delmek, ister bir parçanın koreografisini yapmak, çabalarınız kendini gösterecektir ancak sadece bunu bir süre tutarlı bir şekilde yaparsanız.

  Gelişim saatler, aylar hatta yıllar süren ter ve hayal kırıklığı içinde gerçekleşir. Yine de ödüller hemen hissedilmediğinde devam etmek zordur.

5. Başkalarının başarısı sizi tehdit altında hissettiriyor

  Başka bir takım bir gösteriye girdiğinde, başka bir dansçı bir yarışmayı kazandığında, başka bir koreografın videosu patladığında, “Ama neden?, hareketleri benimkiyle karşılaştırıldığında o kadar iyi değildi …”

 Ancak başkalarının başarısını göz ardı ederek, kendinizi gerçekten sizinle rekabet etmeyen biri arasındaki rekabete yerleştirmiş oluyorsunuz.

  Sadece dün olduğun dansçıya karşı yarışıyorsunuz.

  Negatifliğiniz fark edilecek. Ve çevrenizdeki topluluk sizi desteklemekte zorlanacak.  Bunlar, en ince yollarla bile dansınıza zararlı olduğunu düşünmenin yollarıdır

  Neyse ki, bu zihniyetin daha olumlu ve gelişmeye açık olmasını değiştirmek için çalışabilirsiniz.

Nasıl Daha İyi Bir Dansçı Olabilirsiniz?

1. Zorlukları kucaklayın

Mevcut seviyenizin üzerinde dersler alın.

Kendinize meydan okumanın önemini anlayın.

Gergin olsanız bile gruplar halinde gösteri yapmaya gönüllü olun.

Parçanızı ekibinize sergileyin.

Freestyle savaşlarına girin.

Her ne ise, deneyimden, ondan öncekinden daha iyi bir dansçı çıkarsın.

2. Aksilikler karşısında ısrar edin

  Küçük aksiliklere rağmen, yenilginin geçici olduğunu bildiğiniz için ertesi gün tekrar deneyebilirsiniz. Örneğin, bir takım için bir seçme parçası öğrenmekte zorlanıyor olabilirsiniz. 

  Vazgeçmek yerine, elinizden gelenin en iyisini yapmaya karar verin.

  Bu sezon takıma girmeseniz bile gelecek sezon daha çok ders alın ve yoğun antrenmanlardan sonra tekrar deneyebilirsiniz.

3. Çabayı, ustalığa giden yolun bir parçası olarak görün

  Gelişen bir zihniyetle, kendinizi bir dansçı olarak geliştirmek için her türlü önlemi alın.

  Yaz aylarında yoğun dersler alın. Gücünüzü ve esnekliğinizi artırmak için spor salonuna gidin

  Zanaatınız için ne kadar çok çaba sarf ederseniz, sonuçlar o kadar iyi olur.

4. Eleştiriden ders alın

  Başkalarından geribildirim alacak kadar alçakgönüllü olun.

  Kendini yansıtmanın ne kadar yardımcı olabileceğinin bir sınırı vardır. Takım arkadaşları, koreograflar ve yönetmenler ne üzerinde çalışacağınızı ölçmenize yardımcı olabilir ve nasıl yapılacağı konusunda rehberlik edebilir.

  Bilgiyi dinleyin ve özümseyin, böylece bunu gelecekte iyileştirmek için kullanabilirsiniz.

5. Başkalarının başarısından ilham alın ve ders alın

  Başarılarından dolayı arkadaşlarınız, sınıf arkadaşlarınız ve takım arkadaşlarınızla gurur duyun.

  Bir koreografiyi çok iyi yapması, iyi bloke etmesi veya sadece genel bir gelişme göstermesi olsun, onlarla birlikte kutlayın.

  Büyümelerinden korkmak ve kıskançlık duymak yerine, onları neşelendirin ve daha çok çalışmanız için size ilham vermelerine izin verin.

  Büyüme zihniyetiyle daha yüksek başarı ulaşmaya devam edersiniz çünkü yapabilirsiniz ve yapabileceğinize inanıyorsunuz.

  Öğrenmeye devam edin, zorlamaya devam edin; aksiliklerin üstesinden gelin ve daha yüksek başarı seviyesine ulaşın.

About Nursah Aggun

Check Also

Keone & Mariel Madrid Dan Is This Love Eğitim videosu Geliyor.

Dünyadaki tüm dansçıların onların sevgilerine ve bağlılıklarına saygı duyarak bakıyor. KEONE & MARİEL MADRİD Onları Urban Dance Camp tan tanıdık ve Geçmişlerinde, modern alt yapısı ile gelişmiş bir dansçı olarak İnstagram sayfalarında ,Is This Love için yaptıkları paylaşımda bu koreografinin hem onlar için çok değerli olduğunu ve yaklaşan sevgililer günü ile birlikte herkese bir sürprizi olduğunu açıkladılar Yotube videosu şu anda 16 milyon izlendi.